Fogyókúra dinnyével

A dinnye segít a szervezet zsírbontó hormonjainak, a görögdinnyében található citrulin elengedhetetlen a mozgásszervek helyes működéséhez, emellett felelős a kötőszövetekért és befolyásolja a zsírszövetek felépítését feszes kötőszövetet hozva létre Hogyan működik?

Napi szinten az elfogyasztott dinnye mennyisége nem haladhatja meg a ,5 kg-ot. Ezt kell elosztani öt részre, betartva a receptekben szereplő mennyiségeket.

Please wait while your request is being verified...

A dinnyefajtákat ne keverd, minden nap másik fajtát egyél - a szétbontás nagyon fontos ebben a diétában. Minden nap Reggelire: Keverj gyümölcssalátát 15 dekányi felkockázott sárgadinnyéből, 1 cikkekre vágott almából, teáskanálnyi mazsolából, illetve 1 pohár natúr joghurtból. Teáskanálnyi mézet és csipetnyi őrölt fahéjat is adhatsz hozzá.

Tízóraira és uzsonnára: 20 dekányi héj nélkül!

5 napos dinnyediéta. Garantáltan fogyni fogsz!

Tedd tányérra 30 deka szeletekre vágott görögdinnyével. Keverj el evőkanálnyi olívaolajat késhegynyi csípős mustárral, fekete borssal. Öntsd a salátára; a tetejére szór fogyókúra dinnyével vágott petrezselymet. Ha nincs kedved sütni, vehetsz vékonyra szeletelt füstölt sonkát is. Vacsorára Szardíniás dinnyetál Vágj szeletekre 30 dekányi görögdinnyét, fogyókúra dinnyével fel 1 kivit - rendezd tányérra mindkettőt.

Dinnyediéta - 1 hét alatt mínusz 5 kiló!

Vágj apróra 3 lecsurgatott olajos halat; keverd el evőkanálnyi olívaolajjal és kevés fekete borssal, majd öntsd a gyümölcsökre. Bazsalikomlevéllel megszórva fogyaszd. Szedd ki a magját, a tetejéből vájj golyókat, és tedd egy edénybe. Dolgozd össze finoman a dinnyegolyókkal és 14 dekányi lecsurgatott málnávalmajd az egészet töltsd vissza a másik fél dinnyébe.

Ha nyár, akkor dinnyediéta

Citromfűvel díszítsd, és kicsit még tedd vissza a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek. VacsoráraSárgadinnye édesköménnyel Kockázz fel 30 dekányi sárgadinnyét és reszelj le 1 kisebb édesköményt. Adj hozzá 4 dekányi kockára vágott Feta-sajtot.

• Fogyas titka
• Fogyni combról és fenékről
• Az internet szerint egy pár napos szigorú dinnyekúra segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér?
• Tudtad, hogy egy pár napos dinnyekúrával remekül megtisztíthatod a szervezeted, és könnyedén megszabadulhatsz néhány kilótól is?
• Fogyás kihívás
• Ha nyár, akkor dinnyediéta - Női Portál
• 5 napos dinnyediéta. Garantáltan fogyni fogsz! - Ripost
• Dinnyediéta - 1 hét alatt mínusz 5 kiló! - Blikk Rúzs

Keverj el 1 evőkanálnyi olajat kevés citromlével és 2 cseppnyi Tabascoval. Keverd össze a hozzávalókat.

Locsolj rá 1 evőkanálnyi olajat, és szórd meg finomra vágott snidlinggel. Vacsorára Dinnyés szelet Piríts meg 10 kg fűszerezett pulykamellet és tedd tányérra 30 dkg szeletekre vágott görögdinnyével.

Dinnye diéta alatt? Lehetséges? – SPEEDFIT

Keverj el 1 evőkanálnyi olajat csepp Tabasco-szósszal, és öntsd a húsra és fogyókúra dinnyével dinnyére. Hétvégén - szabad a választás!

Az előző napi receptek mellett néhány ötlet: Hideg dinnyeleves Turmixolj össze 20 dekányi sárgadinnyét. Pohárnyi joghurtot keverjen el 5 evőkanálnyi tejszínnel, és keverd össze a dinnye-pürével.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ízesítsd feketeborssal, citrommal vagy pár csepp Tabascoval. Keverj bele 1 doboznyi lecsurgatott rákkonzervet.

Lehűtve tálalja! Mozzarellás dinnye Vágj vékony csíkokat 20 dekányi külső comb fogyás. Szeletelj le 7 dekányi mozzarellát. Mindkettőt rendezze tányérra és néhány maroknyi friss csírával tálald. A tetejére szórj fekete borsot. Sonkás tál Rakj egy nagyobb lapostányérra salátaleveleket.

Vízhajtó görögdinnye: a fogyókúra doktora

Vágj kisebb darabokra 10 dekányi sovány sonkát, illetve 20 dekányi sárgadinnyét, 10 dekányi nyers championgombát. Az egészet keverd össze, és öntsd a salátalevelekre. Végül tegyél a tetejére 10 dekányi ribizlit. Locsold meg 2 teáskanálnyi olajjal és citrommal. A tetejére szórd meg citromfűvel.

• Gyuri bacsi fogyokuras tea
• Medifat étrend leírása
• Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
• Nyáron a legkönnyebb, és legeredményesebb fogyókúrázni, hiszen rengeteg gyümölcs áll a rendelkezésünkre.
• Zöld kávé garcinia vélemények
• Fogyókúra nyáron: tényleg TILOS dinnyét enni? Dietetikus szakértőnk válaszol | Nosalty
• Dinnye diéta előnyei, hátrányai « Fogyás Coachinggal
• Görögdinnye kalória - Lehet fogyni görögdinnyével? - Diet Maker

Melyiket szeresd? A sárgadinnye víztartalma csak 85 százalék ám gazdagabb ásványi illetve tápanyagokban. Válaszd azt, amelyik jobban ízlik. Ám azt nem tanácsoljuk, hogy a receptekben is felcseréld a sárgát a pirossal!

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak