Fogyókúra este 6 után

A legtöbb ember vacsorára eszi a legtöbbet,mert reggel csak bekap valamit ebédre szintén, aztán hazamegy és eszik ig.

6. Miért hízik diéta után : Hungarian

Tehát ezeknek az embereknek ez az egyszerű szabály segítség hiszen ha ez fogyókúra okosan akkor kevesebbet esznek. Nem azért fogynak,mert 6 után nem esznek.

Hanem azért mert az egész napi adag kevesebb. Minél késöbb eszel, annál jobban lerakódik éjszaka.

Kivéve, ha éjszakás műszakban dolgozol : Gyakorlatban éhezteted magad ezáltal, és a koplalással súlyveszteség jár. De nem zsírveszteség, hanem izom.

• Vacsora este 6 után: igen vagy nem? A dietetikus végre megadja a választ
• Fogyni szeretnénk, este 6 után mégis ehetünk? | antiekenverzamel.nl
• Fogyni akarok gyorsan
• Fogyni szeretnék: este 6 után már nem eszem! | Nosalty
• Erre az étkezésre érdemes nagyon odafigyelni!

A kiürülő béltartalom miatt pedig még persze, hogy kevesebbet mutat a mérleg. A máj glükóztartaléka órára elég. A szervezet csak a májkiürülése után kezd el izmot bontani.

Mindent evett, ugyanúgy, mint szokott. De ez nem azt jelenti, hogy 4-ig zabált, mint állat Hanem evett 3 óránként normális adag kajákat, napi fél óra sport minimum előtte is megvolt, azóta is megvanés 4 után már semmit ,vagy max. Ennek 2 éve Meg is kukulok addig Amúgy magamon vettem észre, hogy mióta reggelizem, azóta nem vagyok olyan éhes este, és nem is eszem fel a hűtőt: És fogyok:D