1 hetes fogyókúra
Máris kezdheted!
Első lépésben nézzük meg, mikor lehet javasolt egy 1 hetes diéta, és mikor nem? Mikor lehet hasznos egy 1 hetes diéta?
Egy 1 hetes diéta akkor javasolt, ha valaki csak néhány kiló feleslegtől akar megszabadulni. Miért működik az 1 hetes diéta? Mi a siker titka? Amikor az ember keveset eszik, szervezete a tartalékokkal pótolja hiányát, és elkerülhetetlenül fogyni fog.
Fogyasztó tabletták Fontos hangsúlyozni, hogy testünk legfőbb célja a túlélés, ezért a körülményekhez alkalmazkodva mindent megtesz ennek érdekében. Ha túl hosszú ideig akár hetekig böjtölünk, a szervezet rááll a megváltozott étrendre.
Miért tartalékol a testünk? Még tartalékol is bekövetkezhet baleset, betegség, stressz…ha nem lenne 1 hetes fogyókúra erőforrás, amiből védekezhetne, így a test vészüzemmódba kapcsol. Amint aztán több táplálékhoz jut, ismét intenzív raktározásba kezd.
Jo-jo effect Ilyenkor javasolt odafigyelni a tápanyagbevitelre: Étvágycsökkentő ételek, étvágycsökkentő módszerek Éppen ezért nem tanácsos hosszabb ideig csinálni egy 1 hetes diétát. Ha valaki több kiló felesleggel küzd, neki a 90 napos diéta ajánlott, amit nyugodtan lehet hosszabb távon is csinálni.
