Metodic diéta. Egyéni Táplálkozás-Beállítás

Miért sikertelen a legtöbb fogyókúra? Tapasztalatból állítja ezt a Metodic Kaposvár dietetikus, táplálkozási szakértője, Heszberger Edina is.

Diétás ebéd házhozszállítás

A világ szinte minden táján, így Magyarországon isnők és prodietix vélemények milliói vannak túl sikertelen fogyókúrákon, vitalizálást ígérő diétákon. Hetekig, hónapokig tartó szenvedés, lemondás és általában sok-sok elköltött pénz után az eredmény legtöbbször csupán a kúra ideje alatt látható.

Nem egyedi, hogy a fogyókúrázó később több kilót szed föl, mint amennyit leadott. A témáról a Metodic Kaposvár dietetikus, táplálkozási szakértője, Heszberger Edina beszél.

Please wait while your request is being verified...

Azonban nem elég csupán az alkattal magyarázni az elhízást, és az alacsony energiaszintet. Mélyebbre kell ásnunk, egészen a forrásokig, a táplálkozásig, mert nemcsak kívül, de belül sem vagyunk egyformák.

Több évtizedes kutatások, vizsgálatok is alátámasztották, hogy az anyagcserénk különbözősége határozza meg a táplálékok hasznosulását, vagy éppen káros hatását a testünkben. Ez az oka annak, hogy nem működnek a sablon diéták, hiszen ugyanannak a tápláléknak más a hatása az eltérő anyagcseretípusba tartozó szervezetre nézve.

• Időszakos böjt mennyit lehet fogyni
• Fogyókúra vacsora elhagyásával
• Funkcionális táplálkozási tanácsadás személyre szabva - Tudatos Egészség Centrum Győr
• One moment, please

Gondoljuk csak végig: egy eszkimónak és egy indiainak is más élelemre van szüksége ahhoz, hogy teste optimálisan tudjon működni. A nem megfelelő táplálék folyamatosan irritációnak metodic diéta ki a testet, amelyből kialakulhatnak az allergiák, majd a betegségek.

Mindenkinek szüksége van napi minimum kalória bevitelre.

Táplálkozás-beállítás egyénileg. Ha tényleg személyes törődésre és igazán hatékony megoldásokra vágysz!

Ez vezet a visszahízáshoz, a jojó-effektushoz. Mire alapozza a Metodic-módszer a személyre szabott táplálkozási tanácsadást? Egy német orvostechnikai műszer segítségével először meghatározzuk páciensünk anyagcsere típusát.

• Diéta koplalás nélkül
• Étrend olcsón
• Fogyókúra 90 Napos Diéta Fogyás Méregtelenítés - Weblink
• Fogyás+Egészség=Dietetikus | Máté Claudia photography

Ennek megfelelően állapítjuk meg, mit kell ennie ahhoz, hogy a szervezete az idegrendszerét- a hormonrendszerét- és metodic diéta emésztőrendszerét metodic diéta egyensúlyba kerüljön. Manapság divatos a koleszterinmentes és szénhidrátszegény étrendet ajánlani, pedig az nem minden szervezet számára lehet hatékony és elégséges. Bármilyen furcsának tűnik, vannak olyan típusú emberek, akiknek jó minőségű szénhidrátokban gazdag étrendet kell fogyasztani, ezáltal érik el az optimális testsúlyukat és nyerik vissza energiájukat.

Másoknál pont az ellenkezője igaz, fehérjékben és zsírokban gazdag táplálékra van szükségük. Ezért is fordulhat elő, hogy családon belül az azonos táplálkozási szokás az egyik embernél nem okoz túlsúlyt, a másiknál viszont igen.

Mit tudhatunk meg a méréskor? Tehát nem csak a bevitt kalória mennyisége a fontos, hanem az összetétele is. Ezért egyénenként állítom össze a mintaétrendet.

Étrend típusok, Diéta és táplálkozás típusok

Olyan élelmiszerlistával kiegészítve, ami segíti a páciens mindennapi helyes táplálkozását. Mi történik a szervezetben a változtatások hatására? Erősödik az immunrendszer és megnövekszik az energiaszint, mert felszabadul az az energia, amit a test eddig a nem megfelelő táplálék feldolgozására fordított.

A Metodic-módszer azért több, mint a sablon diéták, vagy a divatos fogyókúrák, mert az egészséget szem előtt tartva veszi figyelembe a szervezet egyedi genetikai, és életviteli sajátosságait.