Fogyókúrás brownie. Keress receptre vagy hozzávalóra


  • Diétás brownie létezik!- Recept
  • Az ember tanuló, a fájdalom pedig a tanítója.

Első lépésként az édesburgonyát kell előkészíteni! Ehhez melegítsd elő a sütőt °C-ra.

fogyókúrás brownie

Az édesburgonyát tekerd be alufóliába és hagyjd sülni körülbelül fél óráig! Ha ez meg van várd meg még kihűl, majd távolítsd el a héját és egy villa segítségével passzírozd finom pürévé! A sütő főfokát csökkentsd le °C-ra, vagy ha az édesburgonya és a diétás brownie sütése közt több idő telik el, ki is kapcsolhatod.

Egy közepes tálban keverd fel a tojásokat egy habverő segítségével, majd add hozzá az édes burgonyát, mandulavajat és vaníliát. Ezeket jó alaposan keverd össze, hogy egységes masszát alkossanak!

Premium Diet Brownie - "Kis nasi" a diéta alatt

Következő lépésként szitáld hozzá a kakaóport, valamint add hozzá a mandulalisztet, szódabikarbónát és sót is. Ezeket is jó alaposan keverd össze!

fogyókúrás brownie

Ha kész a masszád, öntsd egy kivajazott tepsibe, vagy sütőformába és egy spatula segítségével egyengesd el, hogy mindenhol egyforma legyen! A tetejét ízlésed szerint díszítheted dióval, vagy csokidarabokkal.

fogyókúrás brownie

Előmelegített sütőben °C-on percig kell sütni, egészen addig, amíg a brownie el nem kezd húzodni a tepsi szélétől. Ha hogy fogyjak, fogyókúrás brownie legalább 10 percig hűlni, mielőtt felvágnád, és megkóstolnád!

fogyókúrás brownie