15 napos diéta
De amikor már rendesen megvacsoráztál, és kb. Olyankor már megteszi a pohár víz is.
Ezeket láttad már?
Böce válaszként erre: Hogy igaz-e vagy nem, mert valamikor én is 2x vacsoráztamolyan kor iszok 3 dl vízben oldott 2 szem kalcium vagy magnézium tablettát. JudyM válaszként erre: Este egy kicsit nehéz volt.
Tele volt a fejem a "csak egy kicsi 15 napos diéta gondolattal.
15 napos diéta
De csak ittam a vizet, hogy kimossam az elmémből. Közben szorgalmasan jegyzetelek a Kalória bázisba. Azt fogom használni a 13 nap után. De még tornázni nem kezdtem. Pedig egyre inkább érzem, hogy igényem lenne rá. Ott is az első lépés a legnehezebb.
A 15 napos diéta
Azért is nem vetettem el teljesen ennek a beütemezését, mert ezzel egészen biztos sikerülne átállnom a napi kevesebb mennyiségre. A gyomor megszokná, hogy nincs örökké kitömve. Az Ez a napi kcal-deficit számítás, hozzá a "mindent eszek, csak kevesebbet" módszert követem. Erre írtam, hogy a héten nekem is csak-csak megmozdult. De ez még nem jelenti azt, hogy teljesen elvetettem volna ezt a 13 napost!!
2 hét – 9 kiló – bécsi diéta
Azért is lesem erősen, hogy nálad hogyan alakul? Nagyon ügyes vagy! Megy ez, csak néha van egy kis megtorpanás!
De mi nem ijedünk meg ettől!
Én ebből kb. Most érdekes módon nekem is megmozdult már, kb.
Keress receptre vagy hozzávalóra
De azért erősen figyelek! Figyeljünk együtt!! Egészen jól bírta. Talán a 2. Ma mértem és eddig 2,8 kiló ment le.
Fogyni 15 nap alatt
Nyilván víz, kiürülés stb. De ez a kezdet és ez is hozzá tartozik.
Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe? Itt a 90 napos diéta, amelynek tudnivalóiról, titkairól most mindent elárulunk! A 90 napos diéta egy nagyszabású fogyókúrás projekt, amellyel kapcsolatban érdemes alaposan tájékozódni, mielőtt belevágunk, hiszen a legtöbb diétás programhoz hasonlóan csak és kizárólag akkor működik, ha időt és energiát nem sajnálva foglalkozunk a projekttel.
Ennyivel is kevesebbet cipelek magamon. Úgy érzem az első napok után kezd visszatérni az energia szintem, úgy hogy egy kis laza sportot már kezdhetek.
Ha vége ennek a diéta után teherbeesés, akkor kalória deficittel fogom én is folytatni. Nekem is mindegy lesz mennyit, csak mozduljon meg lefelé. Utána visszatérek a kcal-deficit figyeléses, jelenlegi módszeremre.
Remélem, hogy sikerül majd betartanom az adagokat.
A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
Azért JudyM Még soha nem próbáltam. Igazából kezdeti lökésnek szánom, hogy 15 napos diéta egyedi étkezéssel folytassam a fogyást.
21 napos diéta a hirtelen felszaladt kilókra
Most próbálom átállítani magam a nagy zabálásokról és édesség utáni sóvárgásról egy egészséges étkezésre. Annyira nem izgat, hogy mennyi fog lemenni ezzel a diétával, mert utána is folytatom kalória számolással és sporttal.
15 napos diéta mintaétrend
De persze minden elvesztett dekának örülni fogok. Igyekszem pontosan betartani, de a marhahúst sertésre cseréltem. SSszonja Sjnos persze összevissza ettem utána és visszajött 2 úgyhogy most újraindulok. Törpilla te akkor már a második 7 napodban vagy?
Törpilla 89 Állandóan belebukok a diétámba pár évvel ezelött 14 évvel :D :D 82 kg-ról 65 kg-ra pikk pakk lement SSszonja válaszként erre:
