Fogyás 40 évesen
Link másolása hirdetés A felnőttek arra való bátorítása, hogy vegyenek részt tanulási tevékenységekben, mára már nem egy társadalompolitikai kísérlet része, hanem bizonyítottan minden közösség egyértelmű érdeke.
A készségek frissítése, az új technológiák kihívásainak való megfelelés, a gyors ütemben változó munkaerőpiac, az átképzés szükségessége arra ösztönöz bennünket, hogy ne fejezzük be a tanulást az iskola falainak elhagyása után, sőt az élet minden területén keressük az új információkat.
A felnőttkori tanulás nagyon sok társadalmi problémát képes orvosolni hosszú távon, fenntartható módon, a helyzet gyökeréből kiindulva.
- Ha 40 év felett szeretnénk fogyni, elsősorban új szokások kialakítására, illetve a régiek tökéletesítésére kell törekednünk.
- Miért olyan nehéz a fogyás 40 felett?
- Így fogyj, ha elmúltál 40 éves!
A projekt indítása óta közel 7 tanfolyamon több mint ember tanult, mindösszesen 2 millió tanórában. A kiemelkedő számok mellett azonban sokkal fontosabb az egyéni életekre gyakorolt hatás. A felnőttkorban önként vállalt bekapcsolódás a tanulásba sok olyan gátat törhet át, amelyek a gyermekkorban elszenvedett iskolai sikertelenség számlájára írhatóak.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! Fogyókúra 40 éves kor felett — 6 fontos új szokás! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
A sikerélmény, amit felnőttként szerzünk egy olyan területen, ahol addig hátrányban éreztük magunkat, segíthet abban is, hogy a családon fogyás 40 évesen összetartozás erősödjön. A piszkálódások miatt nem tudtam rendesen odafigyelni az iskolában, szorongtam, ezért szinte mindig rossz tanuló voltam.
Miért hízunk 40 év felett? Miért nem hatásos a fogyókúra?
A szüleim is így könyveltek el. Nagyon féltem újra iskolába menni, de végül is azt mondtam magamnak, egy hetet kezdetként kibírok, kipróbálom.
Csak úgy szaladnak fel a kilók szinte megállíthatatlanul? Hogyan tarthatnánk meg súlyunkat?
Pár nap után kiderült, szinte minden tanulótársam félelemmel jött az elején. Az, hogy ezt közösen megbeszéltük, nagy segítség volt, és nem csak nekem, hanem a gyerekeimnek is, akikkel másképp tudok azóta az iskolai dolgokról beszélni. A tanfolyamokon való részvétel sokak mindennapi éltvitelét is átformálta.
A rendszeresség — amit a képzésbe való belépés jelentett — először tehernek tűnhet, de észrevétlenül erősíti a hétköznapok kiszámíthatóságát, új lendületet és inspirációt ad. Az örömöt az jelentette, ha nem kellett semmit se csinálnom. Be kell valljam, nagyon nehezen fogyás 40 évesen hozzá, hogy emberek közé kell menjek minden nap, és elvárásoknak kell megfelelnem.
Aztán a téli szünet alatt azt vettem észre, hogy sokkal nehezebb otthon egyedül a négy fal között. A csoporttársak és a feladatok az útitársaimmá váltak. Sokak számára vált egyértelművé, hogy a tanfolyamokon megszerezett tudás csak egy a sokféle pozitív hatás közül, amely a képzéseken átformálta őket.
A tanulás minden életszakaszban élmény és lehetőség.
