Level diéta másként. Keress receptre vagy hozzávalóra
Ha már egy ideje igyekszel több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, és a finomított szénhidrátok fogyasztását is próbálod visszaszorítani, ám rendszerint elcsábulsz egy-egy szelet süti láttán, valószínűleg szigorúbb étrendre lesz szükséged a fogyás érdekében.
A Level-diétát orvosok állították össze, level diéta másként szakaszosan adhatod le a felgyülemlett plusz kilókat.
Így működik a Level-diéta A diéta kétszer öt napig tart, és kétszer ismételheted meg. Alapját részben a C-vitaminban és rostban gazdag narancs képezi, amely segíti a zsírégető folyamatok beindulását, valamint serkenti az anyagcserét.
Másik pillére a teljes kiőrlésű pirítós. A magas rosttartalmú kenyér segít, hogy a szervezetben felgyülemlett salakanyagok könnyebben távozhassanak az emésztőrendszerből.
Emellett sok alacsony kalóriatartalmú, vitaminban és rostban gazdag zöldséget is fogyasztanod kell a diéta során. Ami a pedig a folyadékbevitelt illeti: igyekezz legalább napi két-két és fél liter szénsavmentes ásványvizet meginni.
Leveles professzor bemutatja - A helyes címzés
Mintaétrend Mivel a Level-diéta étrendje meglehetősen monoton, megkezdése előtt érdemes kikérned orvosod véleményét, hogy egészségi állapotod alkalmas-e a diéta megkezdéséhez. Tízórai: egy körte.
Ebéd: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, három szelet pulykasonka, egy pohár élőflórás kefir, egy csésze kávé. Uzsonna: egy marék dió.
- Jutavit fogyókúra
- Hozzászólások 0 A narancsos diéta vagy amerikai diéta nagyon látványos változást képes hozni, de drasztikussága miatt inkább mondható ez egy leépülési folyamatnak, mint sikeres karcsúsodásnak.
- 2-3 hetes diéta
- Fogyás zsigeri zsírból
- 500 kalória étrend
- LEVEL-diéta | antiekenverzamel.nl
