Kávé fogyókúra, Kávé: így befolyásolhatja az anyagcserét


Tartalom Még több termék Mikor idd a kávét? Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész délelőttre felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont. A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy segítsen a kiadós izzadásban. Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!

Nagy népszerűségnek örvend a kávéval való fogyás! Nem véletlen, mert nem csak egészséges, de nagyon hatékony, és könnyű módszer is, amire a szakértők is esküsznek. Így idd a kávét a fogyáshoz Tudományosan bizonyított tény, hogy a kávénak, pontosabban a benne lévő koffeinnek fogyasztó hatása van, mivel felpörgeti az anyagcserét, ráadásul a nassolási kedvet is csökkenti.

kávé fogyókúra fogyókúrás blog

Érdemes fél órával testedzés előtt inni, mert növeli a teljesítményt és a zsírégetést is hatékonyabbá teszi. Más szakértők azt javasolják, hogy étkezés előtt igyunk egy csészével, mert a kávé eltelíti a gyomrot, és akkor kevesebbet fogunk enni.

kávé fogyókúra keto fogyni bárki tud

De ha azt szeretné, hogy a kávé valóban fogyasszon, igya feketén, édesítőszer nélkül — ha a gyomra nem bírja, édesítse sztíviával. Ugyanis a tej, a cukor annyi plusz kalóriát ad a kávéhoz, hogy nem a fogyni, hanem hízni fogsz tőle.

Stuth-Nagy Niki Talán nem nagy meglepetés, hogy megint a TikTokról indult a legújabb, furcsa egészségtrend: a felhasználók citromlevet kezdtek keverni a kávéjukba, hogy segítsék fogyásukat. Vajon tényleg működik a dolog?

Citromos kávé a legerősebb kombó a kilók leolvasztásához Még a dietetikusok szerint is sokat segíthet a fogyásban ez a furcsa páros, ha rendszeresen fogyasztjuk. Egyes dietetikusok szerint a szénhidrátokat lassabban dolgozza fel a szervezet akkor, ha citromlevet iszunk hozzá.

A citrom a vércukorszint hirtelen megugrását is gátolja, és ehhez már fél teáskanálnyi is elég belőle étkezés után. Ez azt is jelenti, kávé fogyókúra a hirtelen éhségrohamok is elmúlnak. Az eredeti recept szerint egy bögre, vagyis 2,5 dl amerikai stílusú, hosszú kávét kell összekeverni 1 citrom levével.

kávé fogyókúra biztos fogyás titka

A citromos kávé egészségügyi hatásai A felesleges testzsír eltávolításában úgy is segít, hogy felpörgeti az anyagcserét, segíti az emésztést. Ebben a koffein játssza a legfőbb szerepet. De úgy vélik ez a kombináció a fejfájásra is segít egyes embereknek, de tartozhatsz azok közé is, akiknél inkább ront a helyzeten, ez sajnos csak próba után derül ki.

kávé fogyókúra 10 kg fogyás

Azt mondani sem kell, hogy a citrom miatt nagy dózis C-vitamint kapunk, sőt, az itallal két fajta antioxidáns is bekerül a szervezetünkbe, ami a rák és öregedés elleni küzdelem nehézbombázói, de a bőrünknek is nagyon jót tesz.

Ha szeretnél értesülni legfrissebb híreinkről, kávé fogyókúra be a Facebook-csoportunkba!