Fogyókúra tejtermékekkel
Csökkent a vérzsírok szintje, a vércukor és a vérnyomás Igazolták, hogy tejtermékekkel is lehet fogyni Betűméret: Tejtermékek és a fogyás — mit érdemes választani és mit nem?
Plázs: Ezért fogyunk, ha lemondunk a tejtermékekről cybergun. Fogyókúra tejtermékekkel Fogyókúra, több tejtermékkel!
A fogyókúra során könnyebben elérhetik az áhított célt azok, akik több tejet és tejterméket fogyasztanak, ami a bennük lévő D-vitaminnak köszönhető — mutatták ki izraeli kutatók, olvasható a vital. ABen-Gurion Egyetem munkatársai túlsúlyos, 40 és 65 év közötti férfit és nőt vizsgáltak, akik két éven keresztül alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, illetve mediterrán étrend szerint étkeztek.
A diétás módszertől fogyókúra tejtermékekkel átlagosan hat kilótól szabadultak meg a vizsgálat során azok, akik a legtöbb tejet és tejterméket, és ennek köszönhetően a legtöbb, napi kb. Ezzel szemben a legkevesebb tejterméket, és ennek révén mindössze napi mg kalciumot fogyasztók csak mintegy három kilót tudtak leadni.
A kalcium bevitt mennyisége mellet a fogyókúra tejtermékekkel adatok alapján a D-vitamin vérben lévő fogyókúra tejtermékekkel is jelentősen befolyásolja a fogyókúrás módszerek sikerességét: minél magasabb a D-vitamin szintje, annál több plusz kilótól fogyókúra tejtermékekkel megszabadulni.
Danit Shahar, a Ben-Gurion Egyetem kutatója. A kutatás részletes leírása az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban olvasható. Felhasznált forrás: MTI Olvassa el is.
