3 kg fogyás 1 hét alatt

Fehér liszt, étolaj, cukor elhagyása.

Én ezzel a módszerrel 79 nap alatt 7,50 kg fogytam. Hízni sem két nap alatt híztál meg.

Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!

Tanulj meg rendesen enni úgy, hogy ha lefogytál is úgy eszel majd, csak picit többet ; Semmi értelme a kampányszerű fogyókúrának. Türelem, kitartás. Ne add fel!

• A diéta, amivel 1 hét alatt 3 kilót fogyhatsz - Részletes napi étrenddel - Fogyókúra | Femina
• Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
• Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?
• Mennyi idő alatt lehet fogyni 5 kg-ot
• Ha a mérsékelt kalóriamennyiség ellenére sem tudsz megszabadulni a has- és combtájékon jelentkező párnácskáktól, könnyen lehet, hogy szervezetedben nagy mennyiségben halmozódott fel felesleges folyadék.

A 90 naposba előbb bele fogsz bukni, mint az U1-be. Ha csupán ezt az ütemet tartod, őszre elérheted a célod.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Ha három hete kezdted a diétát, akkor nagyon jó az 1 kg fogyás. Ugyanis először a májban lévő raktárak ürülnek ki. Nekem ez nagyjából 1 hónap. Ha te letudtad 2 hét alatt, akkor nagyon ügyes vagy! Ez azt jelenti, beindult a fogyásod.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Innen kezdve csak idő hatásos fogyókúra vélemények kitartás kérdése. Hidd el, az első kg leadása nehezebb, mint kivárni kg elvesztését. Ne add fel, mert a nehezén már túl vagy!

• Fogyj 2 hét alatt 3 kilót - egyszerűbb, mint gondolnád! | antiekenverzamel.nl
• 4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz | antiekenverzamel.nl
• Gyors fogyás intenzív étkezési tervvel elérhető, ám ez azt is jelenti, hogy a túlsúly visszakerülhet a jojó-effektusnak köszönhetően.
• Diétázni szeretnék
• Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.

Ilián válaszként erre: 6. Jó lesz ez,ha betartod hidd el! Csak kitartás!!

További ajánlott fórumok:

Vízvisszatartas miatt is lehet plussz kg. Iszol elég folyadékot?

-7 KG, KEVESEBB MINT 1 HÓNAP ALATT

Mit veszítesz, ha még hónapot próbálkozol vele? Ez legalább tartható tovább is.

2 kg súlycsökkenés 3 hét alatt, Két hét alatt 3 kg fogyás: zsírégető gyümölcs-diétával!

A 90 napos letelik mit csinálsz? Ott azért figyeltem mit kérek, de nem borultam meg ha épp csak rántott hús volt.

Vacsora szintén U1 kenyérrel felvágott, zöldség, sajt. Ha pedig még estefelé 9 körül nassolni volt kedvem akkor U1 ropi, grossini vagy perec akár pohár bor is belefért. De volt vésztartalékban U1 csoki és mogyorókrém is.

Ezzel a módszerrel nekem sikerült fogyni, erőt is adott a mozgáshoz, ami nekem már elég is lett. Eszter válaszként erre: 6. Több diétás naplót is olvastam, ahol sikeresek voltak ezzel a diétával. Vagy ezzel kezdték meg a fogyást. Semmi nasi?

Ezek is érdekelhetnek

Semmi csoki? Semmi fehér liszt? Mert ha ezeket betartod, akkor tuti menni fog. Mozgást be tudsz iktatni? Az a baj, ha 3 kg fogyás 1 hét alatt látok eredményt feladom. Ezért az előbb sikerült is megennem egy szelet pizzát : holnap arra gondoltam belevágok a 90 naposba, hátha többre megyek vele Nálam másfél éve volt, hogy kb 2 hónapig szigorúan update-eltem és 5 kiló lement.

Ami azóta is stabilan áll, nem jött vissza. Az sem mindegy hány kiló vagy. Ha 2 kg felesleged van, akkor a fogyásod oké. Ha 30 kiló a túlsúly, akkor nem jó.

1. Tabletta fogyáshoz
2. Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.
3. Fogyókúra vacsoraötletek
4. 900 kalóriás étrend

Ha pedig 10 kiló plusszod van, akkor hmmm Vacsora, virsli, párizsi, up. Tegnap sütöttem up.