Diéta hasmenéskor

Tehermentesítve az emésztőrendszerünket, támogatjuk a felgyógyulás ütemét.

Fokozott figyelmet kell, hogy kapjon viszont a megfelelő folyadékbevitel! Gyakran, kis mennyiségeket elkortyolgatva biztosítsuk a napi akár 3 liter folyadékot is. Hogy a veszített elektrolitokat is utánpótoljuk, fogyasszunk teákat híg fekete tea, gyümölcstea, gyógyteaszűrt és ásványvízzel hígított gyümölcs-és zöldségleveket, zöldség erőlevest.

1. Egyes emberek nehezen szívják fel a zsírokat, és a fel nem szívódott zsírok miatt a vékonybél és a vastagbél több vizet választ ki, ami vizes székletet eredményez.
2. Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére Kapcsolódó tünetek: hasmenés A gyomorrontás a kezdeti rossz közérzet után hányingerhez, rosszulléthez, fájdalomhoz, végül pedig hasmenéshez is vezethet.
3. Főbb tünetei közé tartoznak a gyakori, híg széklet min.

Kisgyerekeknek de felnőtteknek is kiválóan alkalmazható a természetes hasfogó hatású rizsnyák-sárgarépa bébi ital. Második nap Komolyabb háttérbetegség megléte nélkül a tünetek diéta hasmenéskor enyhülnek, akár meg is szűnhetnek. Az étvágy bár kezd visszatérni, mégis óvatosan kell bánni az ételek megválasztásával.

Fokozatosan érdemes visszaépíteni a nyersanyagokat, egyszerre csak kis mennyiséget fogyasztva. Jó választást jelent a rizs- vagy zabnyáklevesfőtt burgonya, főtt rizs, sárgarépa főzve, esetleg pürésítve, vizes diéta omelette vagy sütőtökpüré, alma és birsalma kompót pici mézzel-püré, -leves, sült alma, vizes olajmentes búza- vagy kukoricadara, világosra pirított kenyér, pászka, puffasztott rizs, köles, buláta, stb.

A felszívódási zavar okozhat hasmenést és fogyást?

Harmadik naptól Mindenképpen kerülni kell a túl zsíros, túl fűszeres ételeket az elkövetkező napokban és még mindig csak kis mennyiségeket fogyasszunk, alkalmanként. Vissza lehet forgatni az étrendünkbe a sovány húsokat, tejtermékeket, kevésbé puffasztó zöldségféléketde kímélő kevés olaj felhasználásával konyhatechnológiai eljárásokkal elkészítve.

Ajánlott nyersanyagok a koplalás utáni napokra egy hétig : Sovány húsok: sertés karaj, combmarha vesepecsenye, felsálcsirke, pulyka, házinyúl, borjúcomb, soványabb halak diéta hasmenéskor. Tejtermékek: kefir, natúr joghurt, sovány sajtok, sovány túró.

Zöldségek: burgonya, csicsóka, répafélék, brokkoli, cukkini, padlizsán, patisszon, tök, cékla, saláták. Hasmenés után újra jöhetnek a saláták Gyümölcsök: alma, birsalma, banán, őszibarack, citrom, narancs, grapefruit citrusféléket inkább facsarva.

Fűszerek: borsikafű, kapor, kömény, ánizs, zsálya, fahéj, petrezselyemzöld, zellerzöld, babérlevél, rozmaring, édes fűszerpaprika, kakukkfű, vanília, majoránna, bazsalikom, szurokfű. Gabonaipari termékek: darák, köles, hajdina, árpagyöngy, fehér rizs, zsemlemorzsa, száraztészta, fehér- vagy félbarna kenyér, zsemle, pászka, puffasztott és extrudált termékek.

Egyéb jótanácsok Tanácsok hasmenés és székrekedés esetére Másként kell kezelni a hasmenést és székrekedést súlyos betegeknél, daganatos betegségben szenvedőknél? Mire figyeljünk oda az étrend összeállításakor?

• Melyik mire való?
• Nagy László, infektológus A hasmenés eredete lehet fertőzéses és nem fertőzéses.
• 2 napos fogyókúra
• Hasmenés: ezeket az ételeket, italokat jobb, ha pár napig kerüli
• Ha már megtörtént a baj — diéta ételmérgezés után Mi mit okoz?
• Hasmenés: ezeket az ételeket, italokat jobb, ha pár napig kerüli - EgészségKalauz
• Fertőzéses eredetű hasmenések diétája
• Diéta hasmenés esetén – 5 egyszerű tipp | Masticha

Korábbi cikkünkből megtudhatja, hogyan mérsékelhetőek még gyorsabban a panaszok! Ez is érdekelheti.

Ha a helytelen táplálkozás vagy romlott étel miatt, betegség tüneteként vagy fertőzés révén hasmenés tör az emberre, az szinte ellehetetleníti a mindennapokat. A gyomorrontás és a heveny bélműködés reakció a szervezet részéről, amellyel kiüríti magából a kórokozókat vagy a méreganyagok nagy részét.