Drasztikus fogyás koplalással
Kóros és káros - Mihez vezethet az éhezés? Plósz János, gasztroenterológus Egy átlagos felnőtt szervezet napi energiaigénye kcal körül mozog kortól, nemtől, fizikai aktivitástól függően. Ha ezt a bevihető energiamennyiséget csökkentjük, akkor az izomsejtek és vázizmok leépülésétől az immunrendszer meggyengülésén át akár halálhoz is vezethet a megvonás.
Diéta és edzés ellenére sem tudsz fogyni?! Ez a hormonális betegség állhat a háttérben Life. Ám van, hogy minden küzdelem, diéta, drasztikus fogyás koplalással kőkemény edzés ellenére sem mozdulnak meg lefelé a kilók, sőt minden odafigyelés ellenére is, inkább csak gyarapodnak.
Ez az a betegség, ami bojkottálja az igyekezetedet. Közeledik a bikiniszezon és mindenki a legjobb formájában szeretne pózolni a strandokon és a várva várt nyaraláson.
Ilyenkor a legtöbben minden szuper diétát kipróbálnak, hogy mire elérkezik a tengerparti nyaralás hete, lapos hassal, és kerek fenékkel, mi több, plusz kilók nélkül szállhassanak fel a repülőgépre.
Mi a baj a koplalással?
Nagyon sokan bevetnek minden szuper diétát a céljuk elérése érdekében, léböjtökkel, koplalással kínozzák magukat a kívánt forma elérése érdekében, és persze, hogy létrejöjjön a kalóriadeficit, hetente minimum háromszor, négyszer is edzenek.
A legtöbb fogyni vágyónál ez a drasztikus alakformálás pár héten belül látványos változást eredményez.
Ám vannak, akik hiába tesznek meg mindent, mínusz kilók helyett sajnos az egyre nagyobb súlyfelesleggel kell, hogy szembenézzenek. De mégis mi lehet az állandó kudarcok oka?
Mielőtt ostorozni kezdenénk magunkat, és szidalmazni a testünket, érdemes elmenni egy endokrinológiai vizsgálatra, és kivizsgáltatni a hormonháztartásunkat. Hiszen a magas prolaktin szint, mindenre magyarázatot adhat.
Hirtelen fogyás alatt mit értünk?
Vannak, akik hiába tesznek meg mindent, mínusz kilók helyett sajnos az egyre nagyobb súlyfelesleggel kell, hogy szembenézzenekForrás: Shutterstock Mi is az a prolaktin? Ezt a hormont az agyalapi mirigy termeli, és egészséges működés esetén csak abban az esetben emelkedik meg a szintje, amikor a nők kisbabát várnak.
Hiszen ő felel a tejtermelésért, és megakadályozza, a szoptatás alatti teherbeesést. Ám ha nem vagyunk kismamák, de a prolaktin szintünk mégis az egekbe szökik, érdemes életmódot váltani.
Amikor a fogyókúra többet árt, mint használ
Gyakran halljuk, hogy minden fejben dől el és, hogy a pozitív gondolatok milyen nagy hatással lehetnek a testünkre is. A prolaktin szint megemelkedése nagyon feszült, és stresszes életformára utal.
Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást. A Google adatkezelési elvei Ha szeretne mindössze egy hét alatt 4,5 kilót leadni, ahhoz jól átgondolt tervre van szükség.
Az agyalapi mirigy, azaz a hipofízis az egyik legfontosabb mirigy a hormonrendszer irányításában. Ezért tényleg igaz az előbb említett mondás, hogy minden fejben dől el.
- Mi a baj a koplalással? Mi a megoldás helyette? | antiekenverzamel.nl
- Index - Tech-Tudomány - Koplalva fogyni? Ki hallott már ilyet!
- Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hány kalóriát egyél naponta ahhoz, hogy lefogyj, és ne hízz vissza?
- Molnár Csaba
A prolaktin a hipofízis elülső lebenyében termelődik. Amíg a szoptatás ideje alatt teljesen természetes a megemelkedett hormonszint, addig egy nem várandós szervezetben hatalmas hormonális változásokat eredményezhet.
A magas prolaktin szint lassítja a kilók leadását.
100 órás böjtölésem teljes története - képekkel, mérlegeléssel, tapasztalataimmal
Ezt elsősorban a krónikus stressz és szorongás váltja ki. Ez megzavarhatja a menstruációs ciklust, sőt a pajzsmirigy működésben is komoly zavarokat idézhet elő.
Mi a baj a koplalással? Mi a megoldás helyette?
Gyakran a PCOS előidézője is lehet, erős fejfájást és szemromlást is okozhat, hiszen a drasztikus fogyás koplalással megemelkedésével maga a mirigy is megnagyobbodik, ezáltal nyomja a látóideget.
A magas prolaktin szint erős fejfájást és szemromlást is okozhatForrás: Shutterstock Előrehaladott stádiumban akár tejcsorgást is produkálhatnak azok a személyek, akik ebben a betegségben szenvednek.
Az úgynevezett hyperprolaktinémia a férfiakat is érinti, az ő esetükben fennállhat a libidócsökkenés és a krónikus fejfájás is. Akik ebben az alattomos hormonális betegségben szenvednek sokszor azt érzik, hogy egy pohár víztől vagy a levegővételtől is híznak.
- Amikor a fogyókúra többet árt, mint használ
- A koplalás, a fogyás ellensége
- Senki sem akarja fecsérelni az idejét lassú fogyással.
- Koplalás, rossz diéta A drasztikus koplalás, gyors fogyást ígérő programok csak átmeneti megoldást nyújtanak, a hosszabb távú egészség- és súlymegőrzés ezekkel a csábító diétákkal nem tartható.
Mivel ez a hormonális elváltozás az esetek nagy százalékában magával hozhat több kóros hormonzavart is, ezért érdemes szakorvos segítségét kérni, és felkutatni a probléma gyökerét. A gyógyszeres kezelés mellett, az új környezet, és a stresszmentes életmód elősegítheti a gyógyulást.
Az élet női oldala, személyesen neked!
Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom Ezek is érdekelhetnek.
