Hogyan fogyjak le 10 kilót egy hónap alatt
Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk.
- 10 kilót fogyhatunk ezzel az orvosi diétával: íme a mintaétrend
- Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? – 40 felett blog
- 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | antiekenverzamel.nl
- Több mint 3 hónap alatt mennyit lehet fogyni, formásodni?
- Fogyás webbeteg
- Havi 10 kg-ot akarok elveszíteni otthon nélkül étrend nélkül - 2 hónap alatt elveszít 10 kg zsírt
- Villám fogyókúra
- Egyszerűbb, mint gondolnád!
Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk. Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk.
2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet
Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk. Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk.
Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet. Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz! Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van.
Utána 2 órán át ne együnk semmit. Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet.
Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk. Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.
Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer.
Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is. Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek.
A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait! Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.
