60 napos diéta étrend, A program bemutatása

Leírás Számtalan diétát kipróbáltál, és rengetegszer belekezdtél már az edzésbe, de a kívánt eredmény valahogy mindig elmaradt? Netán rendszeresen edzel, de valamiért mégsem fejlődsz úgy, ahogy vártad?

Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát.

A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki.

• A sav-bázis egyensúlyt szabályozó és salaktalanítást fokozó gyógynövény összetevők hozzájárulnak testünk ökoszisztémájának összehangolásához és támogatják kémiai, fizikai és lelki egyensúlyunkat.
• Natur Tanya® 60 napos Anyagcsere-serkentő Program. Karcsúsító ivókúra. 60 napos diéta
• Elválasztott étrend - 60 napos étrend, amellyel 15 kilogrammot fogysz

Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás.

A diéta egyik titka, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk - ezek rosttartalma segíti az anyagcserét A diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba 60 napos diéta étrend egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont.

A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani.

Bár nem ettem sokat, és például ebédre mindig salátát ettem, de így is túl sok szemét ment le haspánt fogyni gyomromba. Kapcsolódó cikkek Aztán két éve, amikor még mindig 70 körül jártam, fogtam magam és elmentem Mónihozheti 3-szor edzettünk és így le is fogytam 6 kilót 4 hónap alatt, de férfiasan bevallom az étkezésre továbbra sem figyeltem, azt ettem, amit megkívántam.

A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi 60 napos diéta étrend a 4 nap sorban, 90 napon át. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.

Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető.

Egész napos diétás étrend és receptek

Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni.

• This website uses cookies to improve your experience.
• 60 napos léböjt-kúra | Egészséges fogyás | antiekenverzamel.nl
• Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | antiekenverzamel.nl

Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. Fehérjenapon hús, hal, belsőség, felvágott, tejtermékek, szójatermékek és gomba fgyasztható nyers zöldségekből készült salátával 2.

Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta.

Keményítőnapon főtt, párolt, sült vagy nyers zöldségeket ehetünk, ide tartozik a burgonya és a rizs is! Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően. Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható.

60 NAPOS ÁTALAKÍTÓ PROGRAM OTTHON

Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is… Szénhidrátnapon tészta, pizza és sütemények kerülhetnek az asztalra, valamint nyers zöldségekből készült saláta is 4. Egyéb tudnivalók: - A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük mást.

A sok folyadék segít kimosni a szervezetből a lebomló felesleget. Ez azt jelenti, hogy akinek nagyon sok a súlyfeleslege, gyorsabban és többet fogy, mint akinek kevés.

A diétát nem feltétlen kell 60 napig követni. Tisztító hatását rövidebb idő alatt is érezheti. Egészség és fitnesz Léböjt-kúra folytatásával erősítő tápanyagokat juttat szervezetébe, amelyek nem csak a hosszabb életet biztosítják, de szervezete energiaszintjét is növelik, valamint bőrének és hajának is jót tesznek.

Sok víz, illetve cukormentes folyadék sokat segíthet a fogyásban.