Kalóriadeficit étrend, Paleolit diéta - fogyást eredményezhet
Paleolit diéta rendelése A paleolit diéta és a fogyás A paleolit diéta egy hatékony módja annak, hogy valaki lefogyjon. A diéta alapja az, hogy kalóriadeficit étrend ember csak olyan táplálékot vesz magához, amelyeket már az ősember is fogyaszthatott.
Ez egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelyből ki van iktatva mindenféle feldolgozott élelmiszer, amelyek a modern táplálkozásunkat erősen jellemzik.
A diéta a kevésbé feldolgozott szénhidrátokra, az egészséges fehérjékre és a jótékony zsírokra támaszkodik és mellőzi a hagyományos cukrokat, a gabonatermékeket, a keményítőt, amelyek egyébként túlsúlyhoz és egészségügyi problémákhoz vezetnének. A paleolit diétát a legegészségesebb étrendnek tartják, amivel ráadásul még fogyni is lehet.
A súlycsökkenés azért indul be, mert az étrendből kiiktatjuk azokat a mesterséges tápanyagokat, melyek a zsírszövetekbe beágyazva voltak jelen a testünkbe. És mivel ezek után csak egészséges élelmiszereket veszünk magunkhoz, ezért a leadott zsírpárnák nem is fognak visszacsúszni.
Így számolható ki a kalóriadeficit 3 egyszerű lépésben
Ráadásul a paleolit étrendbe olyan élelmiszerek, kiegészítők is hatékonyan beilleszthetőek, amelyek kifejezetten elősegítik a fogyást. Ott kalóriadeficit étrend például házi fogyókúra tippek ördögnyelv, az az ázsiai növény, amely kiváló rostforrást biztosít, ugyanis nagy arányban tartalmaz glükomannánt.
A glükomannánról pedig tudni kell, hogy úgy viselkedik a gyomorban, mint egy emészthetetlen gél, ami mindösszesen annyit csinál, hogy megdagad a gyomorban, eltelíti azt, így megakadályozza, hogy túl sokat együnk, aminek következtében kalóriadeficit alakul ki, ez pedig beindítja a fogyást.
A zöldkávé is ilyen kiegészítő, ami viszont az anyagcsere felgyorsításában segít, így hozzájárul a hatékonyabb zsírégetéshez.
Paleolit diéta - fogyást eredményezhet A paleolit diéta persze önmagában is fogyást eredményez, ami azonnal világossá válik akkor, ha megnézzük, hogy tulajdonképpen milyen élelmiszercsoportok alkotják ezt a diétát: főként ugye gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húsokat és magvakat lehet enni ebben az étrendben, amelyek önmagukban nem eredményeznek hízást, viszont elősegítik a fogyást. Kókuszzsír ml Kókuszolaj 1l Bio Egészség Kft A kókuszolajat, vagy más néven kókuszzsírt a kókuszpálma érett húsának megszárításából és kisajtolásából nyerik.
Hő hatására sem veszti el édes ízét, ezért használható sütéshez és főzéshez is. Ár: Ft.
