Fogyáshoz motiváció. Mit jelent a fogyásról álmodni?
Egy egyhetes villámdiétát nem nehéz elkezdeni. Hiába olvad azonban le pár kiló, ha az gyorsan vissza is tér, miután véget ér a fogyókúra.
- Fogyás 4 nap alatt
- Elhoztuk a 10 legjobb motivációt a sikeres fogyókúrához
- Energiával telve, hatalmas lendülettel vágtál bele év elején a fogyásba, de sokszor már úgy érzed, hogy megkopott benned az elhatározás?
- Fogyás motiváció cikkek: Nehezen találsz motivációt a fogyáshoz?
- Fogyás motiváció - Diet Maker
- Hogyan tudok lefogyni
- Fogyás motiváció cikkek: Nehezen találsz motivációt a fogyáshoz? - antiekenverzamel.nl
- Fél év alatt mennyit lehet fogyni
Ha jojózás helyett komoly eredményeket szeretnél, akkor ennél több energiát kell fektetned a fogyásba. Ténylegesen zsírt leadni és a tartós, végleges fogyást elérni csak úgy lehet, ha új, egészséges szokásokat alakítasz ki.
Ez nem fog menni egy-két hét kampányszerű fogyáshoz motiváció, hanem hónapokon keresztül odafigyelést igényel. Valódi eredményeket azonban csak így érhetsz el, ezért megéri. Lesznek azonban olyan napok, amikor nehezebb lesz kitartani az étrend vagy az edzés mellett.
Ilyenkor mindenkinek jól jön egy kis támogatás, plusz motiváció. Motiváció fogyókúrához A következő dolgokat nem akkor kell csinálnod, amikor kopog a szemed az éhségtől.
Ha gyakran előfordul, hogy az előírásokat követve hosszú órákon át gyötör az éhség, akkor keress másik étrendet, kérj szakértői segítséget. Egy jó étrend, ha nem is könnyű, tartható kell, hogy legyen.
Még akkor sem lesz azonban minden nagyon egyszerű, ha az étrended és az edzésterved rendben van. Ilyenkor a következő módszerekkel megerősítheted magadban a céljaidat, erőt meríthetsz az eddigi sikereidből, ezáltal motiváltabbá válhatsz, hogy tudd folytatni!
