Fekete retek fogyókúra, Fekete retek diéta, Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz

Anyagcsere-pörgető, vízhajtó, és 2 kilót fogyhatsz vele - Fogyókúra Femina Fekete retek fogyókúra. A fekete retek igazi csodaszer a fogyásban, de sok más előnye is van Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt! Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!

Menyes Barbara Ez a zöldség sokkal több módon használható, mint gondolnád, és azt is eláruljuk, miért érdemes gyakran fogyasztanod! Szerencsére a retek az a zöldség, amihez az év minden hónapjában hozzájuthatsz: tavasszal, és még nyáron is a hónapos retek a sláger, mellette pedig a vaj és jégcsapretek is gyakran kerül salátákba. Ősszel jön müncheni sörretek, télen pedig a fekete reteknek van szezonja.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )

Szerencsére most, az immunerősítés időszakában sem kell nélkülöznöd a retket, a piacok tele vannak vele. Bemutatjuk két kedvenc téli retekfajtánkat, fogyaszd őket bátran!

Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! A retek már az ókorban is nagyon kedvelt étel volt: állítólag az egyiptomi piramisok építőmunkásai is szívesen fogyasztották vitamintartalma miatt, a görögök pedig megfázáskor ették.

Csodagumó epekőre a fekete retek

A források szerint Marco Polo hozta be Európába. Fekete retek - megfázáskor igazi jolly joker Magas C-vitamin tartalma fekete retek fogyókúra a benne lévő mustárolaj-glikozidok teszik szuper immunerősítővé a kívül fekete, érdes külsejű zöldséget.

Tudtad például, hogy majdnem háromszor annyi vitamin van benne, mint a fehér retekben? Kiváló megfázás, köhögés, étrendek ellen - a mézes fekete retek hatását évszázadok óta ismerik.

A benne lévő illóolajok miatt májvédő, javítja az epe és a gyomor működését, emellett nagyon magas az antioxidáns tartalma. Hőség és szívbetegség: ezt az 5 orvosi tanácsot fogadja meg!

Fogyj akár 3 kilót egy hét alatt retekkel! A retek már az ókorban elterjedt haszonnövény volt. Cleveland klinikai diéta A fogíny és fogbetegségek ellen is érdemes fogyasztani, káliumtartalmának köszönhetően pedig felveszi a harcot a magas vérnyomással.

A fekete retek igazi csodaszer a fogyásban, de sok más előnye is van

Ha fogyókúrázol, akkor is bátran eheted: grammban körülbelül 15 kalória van. Így fogyaszd A japánok imádják, mi azonban kissé hanyagoljuk, pedig a csípős fekete retek igazi enegiabomba. Kisebb-nagyobb piros gumójú a hónapos retek, nagy, kígyóuborka nagyságú, fehér színű a jégcsapretek, a fekete retek akkora, mint a cékla, de fekete a héja. Tápértékük minimális: grammban 15 kalória, 1,2 gramm fehérje, 2,2 gramm szénhidrát, hanyagolható mennyiségű zsír, […] Szerencsére sokféle retekkel gazdagíthatjuk az étrendünket, változatosabbá téve azt.

Fekete retek

Tápértékük minimális: grammban 15 kalória, 1,2 gramm fehérje, 2,2 gramm szénhidrát, hanyagolható mennyiségű zsír, és közel 1 gramm rost. Ugyanakkor fontos a vitamin- choco lite árak anyagtartalmuk: B1- B2- és P-vitamin. Mehet salátába, készülhet belőle retekchips is - itt találtunk is szuper recepteket.

A mi kedvencünk azonban a joghurtos reteksaláta: hámozz meg és reszelj le 2 fekete retket, locsold meg egy kevés olívaolajjal, kis kanál mézzel. Mehet hozzá gerezd zúzott foghagyma, egy pohár kefír. Hagyd, hogy fekete retek fogyókúra az ízek! Fekete retek kalória — Lehet fogyni fekete retekkel?

Liptai Lilla Sajnos ezt a zöldséget gyakran elhanyagoljuk, pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre. Ideje beiktatnod az étrendedbe!

Kicsit megsózhatod, de megbolondíthatod például fetasajttal is! Forrás: Thinkstock Ihász Katalin dietetikus ,A fekete retek igazi téli vitaminbomba.

Vitaminokban gazdag Fekete retek diéta, Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! Miért segíti a diétát A retek nagyon gazdag káliumban, ami nélkülözhetetlen a víztelenítéshez. Ha ugyanis a szervezetből nem tud távozni a fölösleges víz, nem indul be a fogyás. Ideális esetben a diétázó naponta liter folyadékot is fogyaszt — a gyorsabb méregtelenítés érdekében. Ezt a folyamatot is segíti a retekkúra.

Számos pozitív élettani hatással rendelkezik. Segíti az emésztési folyamatokat, szabályozza az epesav kiválasztását.

Mivel megszünteti az epepangást, segíti az epebetegségek, így az epekő megelőzését is már kialakult epekő esetén azonban nem tanácsolt alkalmazása.

Please wait while your request is being verified...

Tudatos fogyás azonban egyéni tolerancia függő, illóolaj tartalmának köszönhetően puffadást, díszkomfortérzetet kelthet az arra érzékeny emberekben. Akármennyire is egészséges, ha fekete retek fogyókúra, gyomorfekéllyes, epekővel küzdesz, lehetőleg egyáltalán ne fogyassz retket! Fekete retek: a természetes méregtelenítő Kalóriatartalma alacsony, a C-vitamin mellett tartalmaz még A és B vitamint, és van benne kalcium, magnézium, réz, vas és mangán.

Rendszeres fogyasztása szépíti a bőrt, javítja a keringést, jót tesz a beleknek és vizelethajtó hatása is van. Magas a rosttartalma, ezért is fogyasztják szívesen a diétázók. A retek, különösen a fekete retek sokáig eláll a hútőben, csak a tárolásra kell odafigyelni. Vágd le a szárát, és tedd a hűtőbe egy lehetőleg műanyag zacskóban, felhasználáskor pedig nagyon gondosan most át.

A népi gyógyászat csodaszere a Fekete retek!

Így kóstold meg! Nassolj retket, amikor csak kedved tartja, pár kocka sajttal délutáni csipegetésnek is tökéletes. A fekete retek fogyókúra retek igazi csodaszer a fogyásban, de sok más előnye is van Reszeld salátába, de belefőzheted a zöldséglevesbe is! Ha még mindig nem elég a retekből A csírák nagyon egészségesek, salátába, szendvicsekbe egyaránt - fekete retek fogyókúra minél több retekcsírát!

Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!

Amellett, hogy természetes antibiotikumként működik, vértisztító hatású, ízületi betegséggel küzdőknek kiváló. A hatása nagyon intenzív, ezt az emésztéseden is érezheted, éppen ezért tisztítókúrák, fogyókúra kiváló kiegészítője. Érdekesség még, hogy a retekcsíra nemcsak a gyomrot, de például a száj és arcüreget is tisztítja, mert fogyasztásával könnyebben távoznak a testből a lerakódások. Ha a retek eddig nem volt a kedvenced, ideje átgondolni a viszonyotokat, és kihasználni a tavaszi retek szezont, hiszen egészséged mellett, fogyókúrádat is elősegítheted vele.

Miért segíti a diétát A retek nagyon gazdag káliumban, ami nélkülözhetetlen a víztelenítéshez.

Fekete retek diéta, Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz

Ha ugyanis a szervezetből nem tud távozni a fölösleges víz, nem indul be a fogyás. Ideális esetben a diétázó naponta liter folyadékot is fogyaszt — a gyorsabb méregtelenítés érdekében. Ezt a folyamatot is fekete retek fogyókúra a retekkúra. A retecsírának a testet melegítő hatása is van, így ha télen gyakran fázol, érdemes többet fogyasztanod belőle. Ha azonban epeköved van, lehetőleg hanyagold a retekcsírát.