Sirtfood diéta


Matcha zöld tea Elérkezik a délután, és a Sirtfood étrend ébren maradni kezd Kora délutánra néhány randit falatoztam cukorért, és igyekeztem tartani az energiámat.

Mi az a sirtfood diéta?

Ezt a cikket írtam, és átpillantottam, hogy Caitee dolgozik-e, és észrevette-e, hogy elaludt a kanapén. Közben mindent megtettem, hogy ne bólogassak a billentyűzet felé.

Rájöttünk, hogy kudarcot vallottunk a diétával, vagy éppen velünk. Egyszerűen nem volt lehetetlen enni ezt a keveset.

sirtfood diéta

Tudtuk, hogy engedélyünk van a diétára egy másik gyümölcslé elkészítésére, de az a gondolat, hogy van még egy zöld lé, megnehezítette az öröm megtalálását.

Valami váratlan történt: kaptam egy második szelet és kitört az energia. Azt is hagytam, hogy kitakarítsa az egész konyhát, ami a zöld lé súrolását jelentette minden felületről, szekrényekből, hűtőszekrényekről, falakról stb. Talán mindkettőnknek ez volt a dolga, mivel energiánk visszatért. Be kell vallanom, hogy a nagy rendetlenség után megtisztította az egész facsarót, így talán fáradt volt a takarítási folyamatból.

Milyen élelmiszerek tartoznak a SIRT élelmiszerek közé?

A nap második lé reményt adott számunkra, hogy ezt átvészelhetjük anélkül, hogy elájulnánk. Caitee kissé szédülten érezte magát, és levegőre volt szükségem, és elvesztettem az összpontosítást, így egy kis sétára indultam a környéken, hogy összegyűjtsem a gondolataimat és visszanyerjem a figyelmemet. Segített inni egy kis sirtfood diéta citrommal, mert hallottam embereket mondani, amikor nagyon éhes vagy inni vizet, mert a tested lehet, hogy vágyakozik víz és étel után.

A számítógépem mellett egy kancsó jeges vízzel citrommal kezdtem újra dolgozni A hidratálás segített visszatérni az életbe. Nagyon szerettünk volna néhány szénhidrátot - ezért hagytam magamnak áfonyát, hogy energiát adjak.

Bokszzsák edzés fogyás Mi a sirtfood diéta: Hogyan működik a sirtfood diéta? A sirtfood-diéta úgy működik, hogy bizonyos élelmiszerek úgynevezett sirtfoodok fogyasztására ösztönzi az embereket, amelyek serkentik a sirtuin nevű fehérjék termelését. Ezek olyan fehérjék a szervezetben, amelyek meghatározott hatást gyakorolnak a szervezet anyagcseréjére. Kalóriakorlátozással és testmozgással kombinálva a diéta több szirtuin termelésére késztetheti a szervezetet. A sirtfood diétát összefüggésbe hozták Adele énekesnővel és az ő drámai, kilós fogyásával.

Természetesen amit nagyon szerettem volna, az egy szép nagy darab kenyér volt. A dátumok voltak a legközelebb a szokásos szénhidrátok elfogyasztásához, mert sűrűek és édesek, így végül ezeket ettük.

sirtfood diéta

A nap vége felé a kerekek elkezdtek ir diéta lisztek. Kortyoltunk a harmadik zöld levéből korábban nagy adagot készítettünkés elkezdtük szedni a csokoládét. Úgy gondoltuk, hogy az étcsokoládé elfogyasztása mindkét kedélyes kilátásunkat segítette. Ekkor már egymás után pattantunk, és nem különösebben élveztük ezt az egész gyakorlatot.

De a csokoládé nem volt elég ahhoz, hogy visszahozzunk a széléről.

A Sirt élelmiszer diéta olyan, mint a keto?

Végül ideje vacsorára és vörösborra fogyókúrás brownie és aludni Mire besötétedett, és úgy éreztük, hogy jutalomként kinyithatjuk a palack bort, készen állok aludni. A gyomrom üres volt és az idegek kopottak. De Caitee meg akarta inni a bort, így fent maradtam és vele voltam.

A vacsora ideje azt jelentette, hogy valóban megehettük a hajdina rizst, a kapribogyót és az olajat, de csak fáradtak voltunk, nem éreztük magunkat éhesnek. Bármennyire is izgatottak kellett volna lennünk, hogy valamilyen anyaggal étkezzünk, csak aludni akartunk.

Melyek a szirtuin-aktiváló élelmiszerek a fogyás érdekében?

Az ébren maradás és a vacsora elfogyasztásának motivációja az étkezésünkhöz tartozó pohár bor volt. Tudtuk azonban, hogy egy korty bor miatt elalszunk az asztalnál. Caitee egy serpenyőben forrásban lévő vízzel megfőzte a hajdinát, én pedig egy serpenyőben egy kis olívaolajjal megsütöttem a kapribogyót. Ezután összekevertük a két hozzávalót, villákat ragadtunk és kevesebb, mint 15 perc alatt ettünk vacsorát.

Hasonló témájú cikkeink

Nem volt kedvem egy pohár borhoz, ezért csak egyet kortyoltam, Caitee pedig nagylelkű, jól megérdemelt poharat töltött magának, és leitta. A közös diéta eredményeként könnyebb volt a pályán maradni, olyasmi, mint régen a középiskolában.

sirtfood diéta

De az igazi sirtfood diéta mindenkit megillet, aki ezt a diétát végzi, és egy napnál tovább ragaszkodik hozzá. Adele lefogyott fontot, és állítólag a Sirfood étrendet használta fel ennek elősegítésére. Egy napnál tovább nem maradhattunk rajta.

Másnap reggelre visszatértünk a régi étkezési szokásokhoz. Egy dolgot megtanultunk: Ha egy kis energiára van szüksége, akkor a zöld lé a helyes út. Talán ha bejut a barázdába, könnyebbé válik. Az első sirtfood diéta a legnehezebb, de számunkra ez volt az utolsó nap is.