Talpmasszázs fogyás, 5 bevált lépés a talpmasszázsban – hogyan masszírozzuk a talpat
Tudja, mivel kerülheti el a nyári veszélyeket? Tesztelje most tudását rövid kvízünkkel, és nyerjen értékes talpmasszázs fogyás strandbelépőt!
A talpmasszázs a stresszcsökkentésben is segítségünkre lehet Azoknak is érdemes rendszeresen masszírozni a lábukat különösen a talp középső részétakik hátfájással küzdenek, azok a reflexológiai pontok ugyanis, melyek ezen a területen találhatóak, a krónikus hátfájást is képesek csökkenteni.
Természetesen, a talp és a láb masszírozásával a lábaink fájdalmát is enyhíthetjük, emellett pedig az enyhe mértékű duzzanat ellen is hatásos lehet a masszázs többek között a már említett vérkeringést fokozó hatásai miatt. Az alsó végtag ödémásodása tulajdonképpen azt jelenti, hogy a lábunk szövetei között felgyűlik a felesleges folyadék, és ezt a nyirokrendszer nem tudja elszállítani.
A lábdagadást enyhítheti a rendszeres testmozgás, vagy a láb felpolcolása. Hogyan masszírozzuk meg otthon a lábainkat?
- Legjobb diéta gyakori kérdések
- 1800 kalória étrend
- Fogyj, miközben kényeztetnek!
- Fogyni csakis akkor fogsz, ha sikerül több kalóriát elégetned nap folyamán, mint amennyit az elfogyasztott ételekkel, italokkal bevittél.
- Egyszerű fogyókúrás heti étrend
Egy nagyobb edényt töltsünk meg meleg vízzel, és adjunk a vízhez 5 cseppet a kedvenc illóolajunkból a levendula, a kamilla vagy a rozmaring különösen előnyös lehet. Áztassuk ebben a lábainkat nagyjából 15 percig, majd óvatosan szárítgassuk meg a lábainkat.
Üljünk egy kényelmes székre, tegyük a jobb lábunkat a bal térdünkre, és egy kevés, felmelegített masszázsolajjal olíva- búzacsíra- vagy kókuszolajjal masszírozzuk át a lábainkat.
Ne csak az ujjainkat használjuk, hanem a kezünk oldalát vagy az ökölbe szorított kezünket is!
A lábujjainkat se talpmasszázs fogyás ki: óvatosan húzogassuk meg, gyúrjuk át és keto light ár meg őket!
Ismételjük meg a bal lábunkkal is.
Természetesen, mielőtt belekezdünk a lábunk otthoni masszírozásába, kérjük ki az orvosunk véleményét. Ez is érdekelheti.
- Diéta veseelégtelenség esetén
- Természetes fogyókúra masszázzsal
- 5 bevált lépés a talpmasszázsban – hogyan masszírozzuk a talpat
- Talpmasszázs fogyás Zsír diéta vélemény
- Természetes fogyókúra masszázzsal Természetes fogyókúra a masszázs segítségével Ugye mindannyian szeretnénk, ha a rajtunk lévő súlyfelesleg egy gombnyomásra varázslatos módon eltűnne?
