Pajzsmirigybetegségek diétája, PAJZSMIRIGY-BETEGSÉGEK ÉTRENDI ÖSSZEFÜGGÉSEI - Dia-Wellness, Pajzsmirigybetegségek diétája
Főoldal » Betegségek diétája mintaétrenddel » Mintaétrend pajzsmirigy alulműködés esetén Ez a pajzsmirigybetegségek diétája szervünk is megbetegedhet: alulműködés vagy túlműködés léphet fel.
A pajzsmirigy hormonjai szabályozzák a szervezet anyagcsere-folyamatait, az energiaforgalmat és a hőszabályozást. Fokozzák a zsírok és fehérjék lebontását, emelik a vércukorszintet. Az idegrendszer normális működéséhez szükségesek.
A megfelelő diéta az egyes állapotokban eltérő. Mostani cikkünk és a hozzá tartozó étrend a pajzsmirigy alulműködésének témáját járja körül. Mi okozhat pajzsmirigy alulműködést? Felnőtteknél — főként hölgyeknél — az esetek legnagyobb részében egy autoimmun gyulladásos folyamat, a Hashimoto-betegség okozhatja a pajzsmirigy csökkent működését.
Pajzsmirigy-betegek diétája
Fontos megemlíteni, hogy néhány esetben mégsem ez a betegség idézi elő a problémát. Ezért a diéta kialakításához elengedhetetlen a szakorvos diagnózisa és a dietetikussal történő személyes konzultáció.
Csökken az alapanyagcsere, így az egyik legjellemzőbb tünet a plusz kilók gyarapodása — miközben a betegek talán még étvágytalanok is. Ezért energiaszegény étrendre van szükség.
A pajzsmirigybetegségek diétája
Az epetermelés csökken, ami kihat a zsírok emésztésére. Megnövekszik a koleszterinszint, és vele együtt hosszú távon az érelmeszesedés rizikója. Így a zsírok főként a telített és transzzsírok és a koleszterin bevitelét mérsékelni kell.
Kerülendő élelmiszerforrások pl. A koleszterinbevitel csökkentéséhez a máj, szalonna, tejszín, tejföl és tojás bevitelét kell megszorítanunk.
A pajzsmirigybetegségek diétája Szerző: Budai Endokrinközpont - Dr. Bérczy Judit, endokrinológus A pajzsmirigybetegségek gyógyszeres kezelése mellett a beteg is sokat tehet állapotának javulásáért. Tudatos odafigyeléssel és étrendi változtatásokkal a terápia hatékonysága növelhető. A betegség a páciens panaszainak kikérdezése, vérvizsgálat — a hormonszintek ellenőrzése — és fizikai vizsgálat, esetleg pajzsmirigyultrahang segítségével diagnosztizálható. Nem megfelelően működő pajzsmirigy esetében a beteg tünetei gyógyszerek segítségével, a hormonszint beállításával kezelhetők.
A bélmozgások lelassulása székrekedést okozhat. Ennek mérséklésére fokozzuk a zöldség és gyümölcsbevitelt. Mivel a pajzsmirigy működése kihat a csont anyagcseréjére is, a kalciumbevitel fontossága hangsúlyozandó, melynek legmegfelelőbb forrása a tej és a tejtermékek.
Napi szinten szerepeltessük az étrendben! Cukor és társai Mivel alapvetően energiaszegény diétára van szükség, a cukor, méz, juharszirup és egyéb magas energiatartalmú édesítők használata nem javasolt. Az energiát nem adó mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban az újabb eredmények azt sugallják, hogy kedvezőtlenül befolyásolhatják a pajzsmirigy működését. Ebből adódóan javasolható a természetes édesítők pl.
Pajzsmirigybetegség és autoimmun eredetű gluténérzékenység – gyakran együtt jár
Goitrogén anyagok jelentősége A vitamindús táplálkozás megvalósítása során mérlegelnünk kell azon növények sikeres diéta, amelyek ún.
A pajzsmirigy működéséhez jód kell, de a goitrogén anyagok gátolják a jód felszívódását.
E miatt kerülendő alapanyagok a keresztes virágúak családjába tartozó fajok pl. Szerencsére a goitrogén anyagok nem bírják az áztatást és hőkezelést, ezért az említett zöldségek és gyümölcsök főzött, sütött, párolt formában beépíthetőek az étrendbe.
Ennek ellenére ne fogyasszuk őket heti két alkalomnál többször.
Pajzsmirigybetegségek diétája, Felismerés és kezelés
Mivel a goitrogén anyagok a fermentációval is bomlanak, így a szóját kedvelők alkalmanként ehetnek fermentált szójatermékeket pl. Nyersen azonban ne fogyasszunk a felsorolt élelmiszerekből.
- 5 elemes étrend
- 15 napos smoothie diéta
- Sárga tenyér, hámló bőr: pajzsmirigyzavar?
- Posted by: Dr.
A csodálatos szelén és a cink A szelén a pajzsmirigy működését támogató mikroelem. Ezt az anyagot kevés élelmiszer tartalmazza.
Mintaétrend pajzsmirigy alulműködés esetén
Kiemelkedően magas a brazildió szeléntartalma: 2 szem is pótolhatja a napi szükséges bevitelt! De találhatunk pajzsmirigybetegségek diétája a tonhalban, lepényhalban és szardíniában, a belsőségekben pl. A szelén mellett a cink is segítheti pajzsmirigybetegségek diétája pajzsmirigy működését.
Cinket tartalmaz a szója, bab, csicseriborsó, zöldborsó, lencse, a sajtok, szeder, kakaó, tökmag, spenót, olajos magvak, tenger gyümölcsei, tengeri halak, marhahús, sertéshús, teljes kiőrlésű búza, a búzacsíra és korpa. A jódpótlás kérdését tehát alapos kivizsgálást követően a kezelőorvos dönti el.
Érdemes ellenőrizni az általunk fogyasztott táplálékkiegészítők jódtartalmát is.
Ez különösen babatervezés előtt álló, Hashimoto-kórban szenvedő hölgyeknek fontos: a magzatvédő és terhes- vagy babaváró vitaminok majdnem mindig tartalmaznak jódot. Nem tanácsos továbbá a jódozott só használata sem.
Pajzsmirigybetegek étrendje
Szintén gyakorlati megfigyelés, hogy a glutén- és tejmentes diéta javulást eredményezhet a betegek állapotában, azonban szakmailag nem ajánlott automatikusan bevezetni ezeket a megszorításokat.
Jelen étrendünkben a fent említett egyéni szempontokat nem vettük figyelembe: egy átlagos jódtartalmú, nem glutén- nem laktóz- és nem tejmentes étrendet terveztünk Önöknek. Ne feledkezzünk meg a gyógynövényekről sem!
Pajzsmirigy alulműködés és túlműködés esetén orvosi felügyelet mellett a gyógynövények is sokat enyhíthetnek a tüneteken. A közönséges galaj a pajzsmirigybetegségek kezelésére ajánlott egyik legkiválóbb gyógynövény.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Kiegyensúlyozza, beállítja a pajzsmirigy hormontermelését, pajzsmirigybetegségek diétája alul- és túlműködés esetén is érdemes fogyasztani a sd36 fogyás készült teát. A szurokfű az agyalapi mirigy működését, és ezáltal a hormonműködést szabályozza, ezért javasoljuk teáját vagy alkoholos kivonatát pajzsmirigyprobléma esetén.
A citromfű szintén szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a hormontúltermelésből adódó idegességet.
