Étrend előnyei. Vegánnak lenni és a vegán étrend előnyei
Melyek a növényi alapú étrend tudományosan is alátámasztott előnyei?
A különféle korokban, korszakokban jelentős változásokon átment táplálkozási formák hatást gyakoroltak az anyagcserefunkcióinkra. Így példaképpen — néhány korábbi szociálbiológiai és antropológiai álláspont szerint — egy olyan evolúciós lépcsőfok, mint a főzés, sütés lehetőségét kínáló tűzhasználat is egyre inkább ráterelt bennünket arra az útra, hogy a megnövekedett energiabevitelnek köszönhetően, a többi emlőstől jól megkülönböztethető agyméretünk lehessen.
A növényi étrend hatással van a génállományra is? Tovább haladva a genetika és növényi alapú étrend vonalán a Proactive Health kimutatását is igyekszünk végig-mustrálni az általunk tárgyalt téma kapcsán, melyet azért is érdemes étrend előnyei vennünk, mert a jelenleg is élénk mi számít egészéges táplálkozásnak?
Mivel az elmúlt évek során egyre több ember, köztük világszerte ismert nagyságok is, áttértek a növényi bázisú étrendre, nem hagyható figyelmen kívül ennek a jelenségnek a tüzetesebb megismerése. Az ismertebb okok között kiemelt helyen szerepelnek: a környezettudatosság, az állatok védelme, vagy éppenséggel az egészségmegőrző törekvések.
Továbbá a Cornell Egyetem kutatói egy rendkívüli megállapítást tettek, mely szerint: nagy a valószínűsége annak, hogy a genetika kulcsszerepet játszik abban, hogy egyes populációk körében nagyobb a hajlandóság, és szinte természetes jelenségnek bizonyul, ha valaki vegetáriánus, avagy vegán étrendet folytat pl.
Mit mondanak a tudósok a vegán étrend mibenlétéről? A Nobel-díjas ausztrál-amerikai molekuláris biológus, Elizabeth H. Blackburn arra a megállapításra jutott kutatásai során, hogy a növényi alapú étrend akár már egy három hónapos időintervallum alatt is képes megváltoztatni félezer gént, aktiválni a betegségmegelőző géneket, ugyanakkor leállítani az olyan géntípusokat, amelyek mellrákot, szívbetegségeket, vagy prosztatarákot okozhatnak.
Főoldal » Diéta » A vegetáriánus étrend előnyei Egy nemrég megjelent tanulmányból megtudhatjuk, hogy a betegek könnyen térnek át a szokásos mindenevő étrendről a zsírszegény vegetáriánus étrendre, aminek eredményeként fogynak, csökken a vérnyomásuk, és más előnyökkel is jár. Az orvosok általában azt hiszik, hogy betegek nem képesek átállni a vegetáriánus étrendre. Neal D. Barnard, a tanulmány vezető szerzője.
Pat Monaghana Glasgowi Egyetem biológusa, valamint kutatótársa, Mark Haussmann szerint ez a figyelemre méltó jelenség azzal magyarázhatóhogy a csökkent diéta nőknek, a jobb étrend és életmód hatására a telomeráz aktivitása felfokozódik. A telomeráz telomer pedig nem más, mint a sejtosztódás étrend előnyei kulcsszerepet játszó enzim.
A telomer hosszát a környezeti hatások, változások, valamint az étrend- és életmódbeli döntések is befolyásolhatják, így a növényi alapú táplálkozás pozitív hatással lehet a telomer hosszára.
A krónikus stressz, a mozgásszegény életmód, az elhízás, a dohányzás egyaránt összefügghetnek a telomer rövidülésével, ezért érdemes minél előbb lépéseket tenni a jó irányba mozduló egészségügyi és életmódbeli változások érdekében.
Ez utóbbi a komplementer mechanizmusok — azaz a repair, javító rendszer — segítségével válik lehetővé. Tekintse meg kínálatunkat!
Növényi alapú étrenddel a betegségmegelőzés, egészségmegőrzés érdekében?
Egy friss, Amellett, hogy a vegán étrend előnyei betegségmegelőző hatással bír, az élelmiszer-előállításhoz szükséges természeti erőforrásokból is csak igen keveset követel magának — összevetve mindezt a hagyományos, mindenevő étrenddel.
E mellé azonban felsorakoznak a gyakran bámulatosnak titulálható egészségügyi hatások és bizonyítékok is.
Vegánnak lenni és a vegán étrend előnyei Vegánnak lenni és a vegán étrend előnyei Napjainkban egyre több ember vált át vegán életmódra, s teszi mindezt különböző meggondolásból.
