6 napos fogyokura

Vagány vegán diéta — 15 nap alatt 6 kiló mínusz? Sokan csak a divat miatt választják, mert manapság menő vegánnak lenni. A vegánság azt jelenti, hogy állati eredetű táplálékot egyáltalán nem eszünk.

Ám ez nem csak egy étrend, inkább életfilozófia, amely az állatok jogain és környezetünk 6 napos fogyokura tartásán alapul, mellesleg pedig alkalmas lehet az egészség megőrzésére, illetve a táplálkozás során bevitt káros anyagok minimalizálását is magában foglalja. Szerencsére — mivel manapság divat a vegánizmus — már az élelmiszerboltok és éttermek nagy része is fel van készülve a vegán igényekre, így ha emellett döntesz, könnyű lesz a dolgod — és te is sokkal könnyebb leszel!

A vegán diéta nagyon jól működik például a magas koleszterinszint, magas vérnyomás, magas vérzsír- és vércukorszint visszaszorításához, és számos fogyókúrázó látja benne az egészséges és tartós testsúlycsökkenés kulcsát.

Az étrend segít abban, hogy a plusz kilók fokozatosan olvadjanak le, nincs drasztikus koplalás, tehát nem terheled feleslegesen a szervezeted, így hamar beállíthatod a kívánt egyensúlyt — a mérlegen is. A kizárólag az állati ételekben megtalálható létfontosságú anyagokat és vitaminokat, mint például a B és D-vitamint vagy kollagént pótolnod kell, emellett célszerű olyan ételeket fogyasztani, melyek nagyobb mennyiségben tartalmaznak kalciumot, vasat és cinket, valamint jó minőségű növényi fehérjét.

Fontos a fokozatosság, és legjobb fogyókúrás reggelik az átállás elején valamilyen jó minőségű, gyógynövény-alapú étvágycsökkentő étrendkiegészítőt is segítségül hívni. Mit ajánlunk a vegán diétázóknak?

Íme néhány étvágycsökkentő, vitamin és étrendkiegészítő, amely segítségedre lehet: Kapcsolódó termékek.