Zselatinos fogyókúra
Áztassuk a zselatint tejbe egy órára. Ezután melegítse fel vízfürdőben, amíg teljesen fel nem oldódik. Vagy oldja fel 5 perc alatt mikrohullámú sütőbeleértve minden alkalommal 15 másodpercig, és alaposan keverjük össze zselatinos fogyókúra zselés masszát.
Ha az aszalt szilva vérnyomáscsökkentő étrend és kemény, akkor azt is 15 percre forró vízbe kell áztatni, majd felaprítani. A tejfölt a cukorral és a vaníliával keverőgépben, rosszabb esetben habverővel habosra keverjük.
Ugyanakkor kívánatos, hogy a tejföl szobahőmérsékleten legyen, különben a cukor nem oldódik fel. Beleöntjük a kocsonyás masszát, és újra felverjük. Adjuk hozzá a megmosott és apróra vágott aszalt szilvát a keverékhez, keverjük össze.
Öntse ki a jövőt tejfölös zselé tálakba, zselatinos fogyókúra legalább fél órára hűtőbe tesszük.
Az ízletes diétás desszert már fogyasztható. Ducan diétája: zselatin Pierre Ducant szerint a zselatint elfogadható élelmiszernek tekintik az étrendben. Különféle zselatin alapú ételeket kínál különböző szakaszaiban táplálás. Török élvezet, blancmange és zöld kávé rendelés sokan mások finom desszertek zselatinnal elkészíthetjük.
Igyekeztem az összes édességet zselatin desszertekkel helyettesíteni. Csoda történt. A súly gyorsan kúszik lefelé, és nem érzek kényelmetlenséget. Svetlana 35 éves "Rendszeresen iszom kocsonyás vizet, elfelejtettem az ízületi fájdalmakat, 2 kg-ot fogytam az első két hétben.
Ízletes receptek zselatinnal. Úgy gondolják, hogy ahhoz, hogy lefogyjon az étrendből, ki kell zárnia a legtöbb zselatinos fogyókúra és egyben a legtöbbet. És a diéta mellett kevés lány emlékszik arra, hogy alacsony kalóriatartalmú ételekből tápláló desszert készíthető.
Egy ilyen finomság elkészítésének egyik összetevője lehet a leggyakoribb étkezési zselatin - hasznos az egész testre, és alkalmas merész kulináris kísérletekhez. Hány kalória van a zselatinban?
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
A zselatin állati csontokból származó kivonatokon alapul, amelyek gyakorlatilag egy fehérjét tartalmaznak. Nagyon kevés zsírt, szénhidrátot és keményítőt tartalmaz zselatinos fogyókúra termék. Ez a szám első pillantásra meglehetősen nagynak tűnhet, de leghatékonyabb étvágycsökkentő felejtsük el, hogy a zselatint az elkészítés során vízzel hígítják.
A zselatin segít a fogyásban, tehát nem csak az ízületekre jó!
Egy evőkanál zselatint evőkanál vízzel hígítva kcal-ra csökkentheti a termék kalóriatartalmát. Természetesen a cukor hozzáadásával nem kerülheti el a kalóriatartalom növekedését, de ebben az esetben alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel lehet elérni a kívánt eredményt. Mi készül zselatinból? A zselatin alapú ételek elkészítésének elve nagyon egyszerű: a port felöntjük vízzel szoros mennyiségben, hagyjuk megduzzadni és virágozni.
Az első esetben, miután a folyadék megszilárdult, gyümölcszselét kapnak - egy olyan ételt, amely önmagában is fogyasztható, és még az étrend fő összetevőjévé is válik. A második esetben főzésről beszélünk zselatinos fogyókúra étel — kocsonyás hal A receptje nagyon egyszerű: darabokra főtt hal és a zöldségeket leöntjük előre elkészített zselével zselatinos fogyókúra literben halleves Adjunk hozzá 40 g zselatint, sót, fűszereket és ízlés szerint adalékanyagokatés hűtsük le, amíg a keverék teljesen megszilárdul.
Édes, alacsony kalóriatartalmú desszertreceptek A szokásos módon főzve gyümölcszselé fogyókúrázó lányok ínycsiklandó és alacsony kalóriatartalmú desszerteket is beiktathatnak étrendjükbe.
Az alábbi receptek zselatinnal a fogyáshoz segítenek a menü diverzifikálásában és az alak megmentésében: Túrós gyümölcszselé A főzéshez szüksége lesz: 25 g zselatin, g puha, zsírszegény túró, g szárított sárgabarack, citrusfélék 2 mandarin és 4 narancs. Lépésről lépésre: először a szárított sárgabarackot 20 percig pároljuk, kinyomkodjuk és felvágjuk apró darabok A mandarint meghámozzuk és szeletekre osztjuk, majd a túrórétegre helyezzük.
A narancsból levet facsarunk, felmelegítjük és 10 g zselatint adunk hozzá. A keveréket öntőformába öntjük és visszaküldjük hűlni.
Az utolsó réteget a maradék túróból, szárított sárgabarackból és zselatinból készítjük. Formába fektetjük, és hidegre küldjük, amíg a zselé teljesen megszilárdul.
Törött üveg torta Szükséges termékek: g zsírszegény túró, g ivójoghurt30 g zselatin, 3 tasak instant zselé a különböző ízek2 evőkanál cukor édesítőszer. A főzési folyamat a zselé felhígításával kezdődik forrásban lévő vízben.
A megfelelő arányok a fogyókúra bébiétellel hátoldalán látható.
A kész keveréket formákba öntjük, és a hűtőszekrénybe küldjük megszilárdulni. Oldjunk fel 30 g zselatint egy pohár vízben, melegítsük fel gőzfürdőn, majd hűtsük le.
Valamikor a két világháború között esett meg Miskolcon, hogy a kocsmárosné a pincéből felhozott kocsonyát lerakta a vendég elé, aki azon nyomban neki is látott volna — ám ijedten dobott el kést, villát: a tányérból egy csapdába esett béka nézett rá vissza riadtan. Szegény kétéltű a zselatin áldozata lett… Ennek az anyagnak az alapja a kollagén, azaz egy állati eredetű fehérje, amely a porcos részeken, a csontok felületén, a kötőszövetben, az izmokban, illetve a bőr alatt található. Nem véletlenül főzik a kocsonyát abból, amiből: a zselatinos ételekhez nem feltétlenül kell bolti készítmény.
A túrót, a joghurtot és a cukrot alaposan összekeverjük egy turmixgéppel, hozzáadjuk a zselatint. A zselét kivesszük a hűtőből, darabokra vágjuk, formába tesszük, aminek az alját letakarjuk ragasztófólia A tetejére túrós-joghurtos keveréket öntünk, és hűlni tesszük.
- A zselatin egészségre gyakorolt hatása és felhasználása 10 pontban Dr.
- Rugalmassá teszi a bőrt, elveszi az éhséget: 8 természetes kollagénforrás - Fogyókúra | Femina
- Zselatin az ipn fogyókúrájához Diéta fogyáshoz hyperthyreosis esetén Szia!
- Zselatin kalória - Lehet fogyni zselatinnal? - Diet Maker
- Fogyokuras desszert
- Tulajdonságai[ szerkesztés ] A zselatint elsősorban háziállatok sertésszarvasmarhaló csontjából és kötőszövetéből kivont kollagénből, hidrolízis útján állítják elő.
- Mi segít a fogyásban
- A zselatin segít a fogyásban, tehát nem csak az ízületekre jó!
Joghurtos torta bogyós gyümölcsökkel Felhasználható: g keksz, g joghurt, 3 evőkanál zselatin, cukor vagy édesítő és vanília ízlés szerint, g szezonális bogyók és gyümölcsök eper, áfonya, kivi, szőlő stb. Először a zselatint ½ pohár vízbe öntjük, és fél órán át állni hagyjuk.
A joghurthoz édesítőszert és vaníliát adnak. Ha cukrot ad hozzá, akkor a desszert édesebb, de táplálóbb lesz.
A teljes feloldódás érdekében a zselatint felmelegítjük. Amikor zselatinos fogyókúra, de még nem forr, az elkészített joghurtot vékony sugárban hozzákeverjük, és folyamatosan keverjük.
A formát fóliával letakarjuk, az aljára pedig az előzőleg megmosott és hámozott bogyók, gyümölcsök apró darabjait terítjük, a tetejükre darabokra tört kekszet, majd ismét bogyós-gyümölcsös réteget készítünk. Utolsó lépés: öntsük a kekszet és a gyümölcsöt joghurt-zselatin keverékkel, majd 2 órára a hűtőbe zselatinos fogyókúra a formát. Pour Cherry Cake Hozzávalók receptenként: g túró, g joghurt, g keksz, g vaj, g zsírszegény tejszín, 10 g zselatin, 1 zacskó cseresznye zselé, cukor vagy édesítő, citromléfriss cseresznye Sütőpapírral bélelt formába fektessük az első réteget homokmorzsa keverve vaj és 40 percre hűtőbe tesszük.
2. Oldd fel!
A krémhez zselatint adunk, 40 percig duzzadni hagyjuk, vízfürdőben melegítjük, hogy a zselatin teljesen feloldódjon, majd lehűtjük. Fogyási étrend hozzáadjuk a többi összetevőt: túrójoghurt, cukor, citromlé. Az így kapott krémet az első réteg sütire és vajra helyezzük, és 2 órára hűtőbe tesszük. Kikeményedés után a tetejére terítjük a meggy felét, és leöntjük a csomagból frissen zselatinos fogyókúra meggyzselével.
Amikor a zselé megszilárdul, a sütemény készen áll.
Természetesen a plusz kilóktól való búcsúzással számolva, be Nagy mennyiségű zselatin alapú édes desszerteket nem érdemes enni, mert ennek az összetevőnek nincs zsírégető hatása.
De eléggé képes diverzifikálni egy fogyókúrázó lány étrendjét.
Karcsúsító zselé recept
Kávéval nem tudunk segíteni, de az étrendet megmutatjuk zselés receptek a fogyáshoz. Diétás zselé receptek fogyáshoz. Cseresznye zselé kardamom és szegfűszeg Ez a zselés recept a legdiétásabb a mai ételek közül. Nyilvánvaló előnye az édes cseresznye nem kell további édesítőszerek.
Citromos kókuszpuding
Egy zacskó kimagozott fagyasztott cseresznyére van szüksége amelyeket fel kell tölteni vízzel és egy kicsit fel kell forralni. Ízlésképpen próbálja meg hozzáadni egy serpenyő különféle fűszerekkel: a kardamom és a szegfűszeg egzotikussá teszi egy remek desszert aromája és íze. A hígított zselatint még forrásban lévő vízbe öntjük, jól keverjük össze, hűtsük le és öntsük formákba.
Mert magas tartalom savas fagyasztás a zselé sokáig tart: legalább 6 órát vesz igénybe. De megéri!
Az ő vágya, hogy szép és karcsú legyenegy nő készen áll arra, hogy sok dolgot megy, gyakran olyan módszerekkel, amelyek más emberek számára érthetetlenek. A lányok sok órát töltenek a tornateremben, vagy szigorú, gyengítő étrendben ülnek. Ha ezek a módszerek nem működnek, akkor egzotikusabb lehetőségeket használnak.
Tejzselé -val körte Ez a diétás zselé recept hívja szerkesztőségünket asszociációk a Danissimo túróval. Az egyetlen kivétellel, hogy a mi ételünk az fogyáshoz.
Forraljuk fel fölözött tej vaníliával fahéjjal jobb nem hozzáadjuk, hogy ne romoljon el finom ízűadjunk hozzá egy kis mézet és zselatint.
Karbantartás
Formákba töltve minden formába kockára vágott körtedarabokat helyezünk. Nagyon fontos, hogy a körtét ne tejben forraljuk, hanem tartósítsuk. Ha a tejzselé unalmasnak tűnik, hozzáadhatja a tejbe csak egy kis búzadara, hogy főzéskor a sűrítés legyen szinte észrevehetetlen. Van egy szép étvágy! Kávézselé krém És ez a diétás recept már kalóriadúsabb, bár minden még mindig a fogyásért.
Minden a választott krém zsírtartalmán múlik főzés.
